Q.ファスティング中は運動はしていいのか？
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A.ファスティング・断食期間中は体が省エネモードのため、激しい運動は控えて頂きます。ウォーキングやサイクリング、ストレッチ、ヨガなどの軽めの運動であれば問題なく行えます。 ダイエット目的であれば、ファスティング中は脂肪燃 […]
Archives: FAQs
Q.どれぐらい体重が減るか？
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A.ファスティング・断食により内臓脂肪の燃焼が起こります。断食により食事でのエネルギー摂取がないため脂肪がエネルギーとして使われ始めます。体内の無駄な脂肪がドンドン燃焼されることでダイエット効果(体脂肪率の減少)がありま […]
Q.どれくらいの期間で体重が減るのか？
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A.個人差がありますが、人によっては準備期の段階で１～２ｋｇ変わる方もいらっしゃいます。準備期2日、ファスティング期3日、回復期２～3日というのが、ファスティング初心者には適している期間となります。
Q.ファスティング中家族のご飯を用意している時の味見は問題ないのか？
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A.味噌汁、煮物、炒め物など料理の味見程度は問題ありません。 但し、具材は食べないようにして下さい。ファスティング・断食中は味覚が研ぎ澄まされますのでいつもより美味しい料理が作れます。 主婦の方でも1週間ほどファスティ […]
Q.何も食べないと言う行為は大丈夫なのか？
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ファスティング専用ドリンクを用いたファスティングなので空腹感はほとんど感じません。専用ドリンクは体内に必要なミネラル・ビタミンなどの栄養素がきちんと計算されて配合されているので安心・安全に行っていただけます。
Q.他のダイエットで失敗をしたが効果は出るのか？
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A.他で失敗された方や体重が落ちなかった方、体重は落ちたけど体調が悪くなった方、体重は落ちたけどリバウンドしてしまった方でも、酵素ファスティングでしっかリと結果を出す事ができています。安全・安心な酵素ファスティングで、あ […]
Q.ファスティングは誰でもできるの？
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A.ファスティング・断食を行う前にカウンセリングを行い、ファスティングマイスターの判断でお断りさせて頂く場合が御座います。 ファスティング・断食をお断りさせて頂く方として ・風邪を含めた感染症を患っている方 ・肝炎、肝 […]